Semester snart slut
Ätit och druckit gott. Ingen motion alls---nästan obefintlig i alla fall.
Gått upp i VIKT - vågar inte väga mig ;)
Måste börja om snart....först ska jag frossa ännu mera. varför är jag så, äta och äta. Mitt nya liva börjar när semestern tar slut, hur ska det gå?
MOTION: är av stor vikt i mitt nya liv, motionera i form av cykling och promenader varannan dag till att börja med.
MAT: detta är svårt för en livsnjutare där maten har en stor plats i en stor kropp. Men jag vet att det är viktigt att äta mindre portioner och mera grönsaker. Få se hur det går.
Började förmiddagen i dag med en cykeltur på 50 minuter, höll på att dö, var helt slut och är fortfarande mör i kroppen. Men det är bara att kämpa på.
Önskar tips på vägen mot en mindre kropp, både vad gäller motion och matrutiner.
Tat lugnt där ute bland den goda maten och drycken.